معلومات مفيدة

مرض السكر  1-مرض السكر: هو زيادة إفراز هرمون اﻷنسولين في دم اﻹنسان بواسطة خلايا البنكرياس، التي تفرز اﻷنسولين  المسؤول عن تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم بحيث ﻻ تتعدى 130مجم/100 مللي. ونقص في هرمون اﻷنسولين يؤدي إلى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم ، وإذا استمر ارتفاع في الجلوكوز  الدم (سكر الدم) فإنه يظهر في بول المريض، وهو ما يعرف بمرض السكري. 2-أسبابه: -تناول الوجبات السريعة،والحلوى والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من سكر  -الكسل وعدم ممارسة التمارين الرياضية  -تناول بعض أدوية المضادة لهرمون  اﻷنسولين كالهيدروكوتيزون... 3-أعراض مرض السكري: -العطش الزائد وشعور بالجوع وزيادة الشهية  -التعب والوهن العام والرغبةفي النوم  -زيادة التعرق وشعوب الوجه -برودة اﻷطراف  -البول بكثرة خاصة خلال فترة الليل -جفاف الحلق -التهابات جلدية 3-مضاعفات مرض السكري: -إصابة العين باعتﻻ الشبكية والمياه البيضاء  -إصابة القلب واﻷوعية الدموية بالذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول -إصابة الكليتين بالفشل الكلوي -إصابة القدم بالفرح المزمنة( القدم السكري) -الضعف الجنسي  -التهاب أعصاب الرجل واليدين  4-أنواع مرض الس

المناعة  1-دور المناعة عبارة عن مجموعة من الخﻻيا التي تعمل على حماية الجسم من التعرض لﻷمراض الفيروسية والجرثومية والمسمومة.  يتكون الجهاز المناعي  في جسم انسان من مجموعة من الخﻻيا وأعضاء، التي تقوم بمهمة  الدفاع عن الجسم أمام الطفيليات والفيروسات  والجرثومية، التي تدخل إلى الجسم بعدة طرق. تحيط بنا العديد من الطفيليات  والجرثومية والبكتيريا من جميع اﻷماكن، وتعد سريعة اﻹنتشار، اﻻ أن إصابات تكون قليلة ، كما أن هناك أمراض تصيب اﻹنسان مرة واحدة في العمر ،يعود السبب إلى ذلك إلى توفر الجسم على مجموعة من وسائل الدفاع (أعضاء وخﻻيا )تبطل مفعول الجراثيم وتقصيها ،وتشكل مايسمى بالجهاز المناعي ويسمى العلم الذي يهتم بدراسة آليات الدفاع وطرق استجابة المناعية إزاء كل عنصر غير ذاتي ،بعلم المناعة. - التمييز بين الذاتي وغير الذاتي  -الذاتي:عبارة عن خلية أو عنصر ذاتي له نفس الخبر الوراثي بالجسم  -غير الذاتي:هو كل عنصر خارجي له خبر وراثي متنوع يدخل إلى الجسم ويكون قادرا على تحفيز استجابة المناعية  وما يسمى بالمضاد antigéne 2-وسائل الدفاع الجسم عن ماهو ذاتي يتعرض جسم اﻹنسان لمختلف اﻷمراض الجرثومية اﻻ انه يتع

المغنيسيوم، دوره ،اسبابه،اعراضه،وعلاجه 1-دور المغنيسيوم  المغنيسيوم هو المسؤول عن إنتاج الطاقة في الجسم من اﻷغدية ،وهو من أهم المعادن اﻷساسية في جسم الإنسان ،حيث يعمل في العديد من الوظائف الحيوية،  توجد نسبة%60 في العظام وتقريبا %27  في العظﻻت، والبقية تتوزع في خﻻيا الجسم وأعضائه .  2-أسباب نقص المغنيسيوم -فئات كبار السن هم اﻷكثر عرضة للنقص المغنيسيوم ﻷن الجسم يكون غير قادر على امتصاص المغنيسيوم  -التغذية السيئة كتناول الوجبات السريعة... تناول بعض أدوية كمدرات البول ... -اضطرابات اﻹمتصاص -تناول الكافيين بكثرة 3-أعراض نقص المغنيسيوم   -تشنج وتقلص بالعضﻻت  -وخز بالعين  -الصداع النصفي  -التعب والوهن العام -الدوخة  -اﻷرق  -عدم التركيز -خفقان القلب -متﻻزمة تتمل الساقين  -النقص في الكالسيوم   3-عﻻجه -تناول المكملات الغذائية   -مصادر غنية بالمغنيسيوم: -المكسرات :كالفستق،لوز،الكاجو. ... -الخضروات:كالسبانخ،الملوخية،البروكلي،الفاصوليا، الكرنب... -الفواكه:كالموز والبطيخ... -منتجات الألبان كالحليب كامل الدسم