التخطي إلى المحتوى الرئيسي

سياسة استخدام

مرحبا بكل متابعي مدونة معلومات مفيدة
ﻻ شك زائرنا الكريم انك من أولويات المدونة ونتمنى دائما أن تتواصل معنا ودائما تحاول ان نكون عند حسن ظن ولكن في البداية أود أن نلفت انتباهك لبعض النقاط الهامة جدا اتمنى منك اﻹلتزام بها
وبالتالي ﻻ يسمح ﻷي زائر أو عضو مخالفة البنود آتية
1-يمنع استخدام التعليقات للترويج ﻷشخاص أو المؤسسات 
2-يمنع إساءة للغير سواء بألفاظ المسيئة أو متشابه
3-يمنع عرض اي محتوى اباحي أو يحمل نوع من انواع العرب الشيء يخالف الدين الحنيف 
4- يمنع استخدام المدونة للترويج ﻷي أفكار متطرفة أو دينية أو عرقية 
باﻹضافة أن هذه الشروط يجب اﻹلتزام بها وايضا قابلة للتغيير في أي وقت 
نتمنى من الجميع اﻹلتزام بتلك البنود حتى تستمر اﻹفادة للجميع
شكرا لكم 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

المناعة

المناعة  1-دور المناعة عبارة عن مجموعة من الخﻻيا التي تعمل على حماية الجسم من التعرض لﻷمراض الفيروسية والجرثومية والمسمومة.  يتكون الجهاز المناعي  في جسم انسان من مجموعة من الخﻻيا وأعضاء، التي تقوم بمهمة  الدفاع عن الجسم أمام الطفيليات والفيروسات  والجرثومية، التي تدخل إلى الجسم بعدة طرق. تحيط بنا العديد من الطفيليات  والجرثومية والبكتيريا من جميع اﻷماكن، وتعد سريعة اﻹنتشار، اﻻ أن إصابات تكون قليلة ، كما أن هناك أمراض تصيب اﻹنسان مرة واحدة في العمر ،يعود السبب إلى ذلك إلى توفر الجسم على مجموعة من وسائل الدفاع (أعضاء وخﻻيا )تبطل مفعول الجراثيم وتقصيها ،وتشكل مايسمى بالجهاز المناعي ويسمى العلم الذي يهتم بدراسة آليات الدفاع وطرق استجابة المناعية إزاء كل عنصر غير ذاتي ،بعلم المناعة. - التمييز بين الذاتي وغير الذاتي  -الذاتي:عبارة عن خلية أو عنصر ذاتي له نفس الخبر الوراثي بالجسم  -غير الذاتي:هو كل عنصر خارجي له خبر وراثي متنوع يدخل إلى الجسم ويكون قادرا على تحفيز استجابة المناعية  وما يسمى بالمضاد antigéne 2-وسائل الدفاع الجسم عن ماهو ذاتي يتعرض ج...

المغنيسيوم، دوره ،اسبابه،اعراضه،وعلاجه

المغنيسيوم، دوره ،اسبابه،اعراضه،وعلاجه 1-دور المغنيسيوم  المغنيسيوم هو المسؤول عن إنتاج الطاقة في الجسم من اﻷغدية ،وهو من أهم المعادن اﻷساسية في جسم الإنسان ،حيث يعمل في العديد من الوظائف الحيوية،  توجد نسبة%60 في العظام وتقريبا %27  في العظﻻت، والبقية تتوزع في خﻻيا الجسم وأعضائه .  2-أسباب نقص المغنيسيوم -فئات كبار السن هم اﻷكثر عرضة للنقص المغنيسيوم ﻷن الجسم يكون غير قادر على امتصاص المغنيسيوم  -التغذية السيئة كتناول الوجبات السريعة... تناول بعض أدوية كمدرات البول ... -اضطرابات اﻹمتصاص -تناول الكافيين بكثرة 3-أعراض نقص المغنيسيوم   -تشنج وتقلص بالعضﻻت  -وخز بالعين  -الصداع النصفي  -التعب والوهن العام -الدوخة  -اﻷرق  -عدم التركيز -خفقان القلب -متﻻزمة تتمل الساقين  -النقص في الكالسيوم   3-عﻻجه -تناول المكملات الغذائية   -مصادر غنية بالمغنيسيوم: -المكسرات :كالفستق،لوز،الكاجو. ... -الخضروات:كالسبانخ،الملوخية،البروكلي،الفاصوليا، الكرنب... -الفواكه:كالموز والبطيخ... -منتجات الألبان كالحليب كامل الدسم