التخطي إلى المحتوى الرئيسي

سياسة استخدام

مرحبا بكل متابعي مدونة معلومات مفيدة
ﻻ شك زائرنا الكريم انك من أولويات المدونة ونتمنى دائما أن تتواصل معنا ودائما تحاول ان نكون عند حسن ظن ولكن في البداية أود أن نلفت انتباهك لبعض النقاط الهامة جدا اتمنى منك اﻹلتزام بها
وبالتالي ﻻ يسمح ﻷي زائر أو عضو مخالفة البنود آتية
1-يمنع استخدام التعليقات للترويج ﻷشخاص أو المؤسسات 
2-يمنع إساءة للغير سواء بألفاظ المسيئة أو متشابه
3-يمنع عرض اي محتوى اباحي أو يحمل نوع من انواع العرب الشيء يخالف الدين الحنيف 
4- يمنع استخدام المدونة للترويج ﻷي أفكار متطرفة أو دينية أو عرقية 
باﻹضافة أن هذه الشروط يجب اﻹلتزام بها وايضا قابلة للتغيير في أي وقت 
نتمنى من الجميع اﻹلتزام بتلك البنود حتى تستمر اﻹفادة للجميع
شكرا لكم 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

المغنيسيوم، دوره ،اسبابه،اعراضه،وعلاجه

المغنيسيوم، دوره ،اسبابه،اعراضه،وعلاجه 1-دور المغنيسيوم  المغنيسيوم هو المسؤول عن إنتاج الطاقة في الجسم من اﻷغدية ،وهو من أهم المعادن اﻷساسية في جسم الإنسان ،حيث يعمل في العديد من الوظائف الحيوية،  توجد نسبة%60 في العظام وتقريبا %27  في العظﻻت، والبقية تتوزع في خﻻيا الجسم وأعضائه .  2-أسباب نقص المغنيسيوم -فئات كبار السن هم اﻷكثر عرضة للنقص المغنيسيوم ﻷن الجسم يكون غير قادر على امتصاص المغنيسيوم  -التغذية السيئة كتناول الوجبات السريعة... تناول بعض أدوية كمدرات البول ... -اضطرابات اﻹمتصاص -تناول الكافيين بكثرة 3-أعراض نقص المغنيسيوم   -تشنج وتقلص بالعضﻻت  -وخز بالعين  -الصداع النصفي  -التعب والوهن العام -الدوخة  -اﻷرق  -عدم التركيز -خفقان القلب -متﻻزمة تتمل الساقين  -النقص في الكالسيوم   3-عﻻجه -تناول المكملات الغذائية   -مصادر غنية بالمغنيسيوم: -المكسرات :كالفستق،لوز،الكاجو. ... -الخضروات:كالسبانخ،الملوخية،البروكلي،الفاصوليا، الكرنب... -الفواكه:كالموز والبطيخ... -منتجات الألبان كالحليب كامل الدسم

مرض السكر (تعريفه،اسبابه،اعراضه، طرق العلاج )

مرض السكر  1-مرض السكر: هو زيادة إفراز هرمون اﻷنسولين في دم اﻹنسان بواسطة خلايا البنكرياس، التي تفرز اﻷنسولين  المسؤول عن تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم بحيث ﻻ تتعدى 130مجم/100 مللي. ونقص في هرمون اﻷنسولين يؤدي إلى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم ، وإذا استمر ارتفاع في الجلوكوز  الدم (سكر الدم) فإنه يظهر في بول المريض، وهو ما يعرف بمرض السكري. 2-أسبابه: -تناول الوجبات السريعة،والحلوى والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من سكر  -الكسل وعدم ممارسة التمارين الرياضية  -تناول بعض أدوية المضادة لهرمون  اﻷنسولين كالهيدروكوتيزون... 3-أعراض مرض السكري: -العطش الزائد وشعور بالجوع وزيادة الشهية  -التعب والوهن العام والرغبةفي النوم  -زيادة التعرق وشعوب الوجه -برودة اﻷطراف  -البول بكثرة خاصة خلال فترة الليل -جفاف الحلق -التهابات جلدية 3-مضاعفات مرض السكري: -إصابة العين باعتﻻ الشبكية والمياه البيضاء  -إصابة القلب واﻷوعية الدموية بالذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول -إصابة الكليتين بالفشل الكلوي -إصابة القدم بالفرح المزمنة( القدم السكري) -الضعف الج...