المناعة 

1-دور المناعة

عبارة عن مجموعة من الخﻻيا التي تعمل على حماية الجسم من التعرض لﻷمراض الفيروسية والجرثومية والمسمومة.

 يتكون الجهاز المناعي  في جسم انسان من مجموعة من الخﻻيا وأعضاء، التي تقوم بمهمة  الدفاع عن الجسم أمام الطفيليات والفيروسات  والجرثومية، التي تدخل إلى الجسم بعدة طرق.

تحيط بنا العديد من الطفيليات  والجرثومية والبكتيريا من جميع اﻷماكن، وتعد سريعة اﻹنتشار، اﻻ أن إصابات تكون قليلة ، كما أن هناك أمراض تصيب اﻹنسان مرة واحدة في العمر ،يعود السبب إلى ذلك إلى توفر الجسم على مجموعة من وسائل الدفاع (أعضاء وخﻻيا )تبطل مفعول الجراثيم وتقصيها ،وتشكل مايسمى بالجهاز المناعي ويسمى العلم الذي يهتم بدراسة آليات الدفاع وطرق استجابة المناعية إزاء كل عنصر غير ذاتي ،بعلم المناعة.

- التمييز بين الذاتي وغير الذاتي 

-الذاتي:عبارة عن خلية أو عنصر ذاتي له نفس الخبر الوراثي بالجسم 

-غير الذاتي:هو كل عنصر خارجي له خبر وراثي متنوع يدخل إلى الجسم ويكون قادرا على تحفيز استجابة المناعية  وما يسمى بالمضاد antigéne

2-وسائل الدفاع الجسم عن ماهو ذاتي

يتعرض جسم اﻹنسان لمختلف اﻷمراض الجرثومية اﻻ انه يتعافى منها دون العﻻج 

1-2حواجز الطبيعية للجسم :

تعتبر من آليات الدفاع اﻷولى لحماية الجسم اﻹنسان،  حيث تمنع دخول الجراثيم للجسم،وتتعددالحواجز حسب طبيعتها:

-ميكانيكية: كاﻷغشية المخاطية والجلد ،حيث تعتبر أولى آليات تمنع ولوج الجراثيم إلى داخل الجسم 

-كيميائية :تفرز الغددالعرقية عرقا حمضيا يمنع نمو الفطريات الدقيقة، كما تفرز عصارة حمضية، تقضي على جراثيم تمنع تكاثرها. 

-بيو كيميائية :يحتوي على المخاط اﻷنفي واللعاب على قزيمات تقضي على البكتيريا 

-ايكولوجية :وهي البكتيرياتا المتواجدة في اﻷنبوب الهضمي الغير المضرة، وهي ضرورية لنشاط الجسم، تقضي على أنواع مختلفة من البكتيريات المضرة بالجسم.

2-2اﻹستجابة المناعية اﻻلتهابية

تحدث استجابة المناعية إثر اختراق الحواجز الطبيعية كالبكتيريا وتتميز أعراض التهاب، بفعل مجموعة من المواد تسمى الوسائط اﻻلتهابية،وتحدث ظاهرة أخرى بما تسمى بالبلعمة الهادفة للقضاء على اﻷجسام الغريبة، تستهدف هذه اﻻستجابة أنواع غير الذاتي، لذلك سميت باستجابة المناعة غير نوعية

3-2اﻹستجابة المناعية النوعية

-يتعرض اﻻنسان لمختلف الفيروسات والجراثيم اﻻ انه يتعافى منها دون اللجوء للعﻻج،حيث يكتسب الجسم مناعة ضد هذه اﻷمراض في حالة إصابة مرة اخرى،مما يسهل على الجسم التعرف على عناصر غير الذاتية التي سبق التعرف عليها، وذلك بشكل نوعي،لهذا سميت باﻹستجابة المناعية النوعية 

-تتميز اﻻستجابة المناعية النوعية :

-تستهدف نوعا واحدا أو محددا من المولد المضاد لهذا توصف بأنها نوعية

-مكتسبة :تكتسب بعداﻻتصال اﻷول بالمولد المضاد

-ذات وسيط خلوي :تحدث بتدخل  الخﻻيا اللمفاوية

-ذات وسيط خلطي :تحدث بتدخل عناصر توجد على مستوى المصل تسمى مضادات اﻷجسام 

-تتميز بذاكرة مناعية :تسمح لها بالقضاء على المولد المضاد بشكل أسرع في حالة اتصال الثاني به

3-أسباب نقص المناعة 

-سوء التغذية الشخص، وافتقار نظام الغذائي المتوازن وكثرة تناول المعلبات و الوجبات السريعة التي تعتبر من أحد عوامل التي تسبب ضعف المناعة في الجسم.

-الكسل والخمول وعدم ممارسة اﻷنشطة الرياضية 

-سوء الصحة النفسية ،حيث تعتبر الصحة النفسية عامﻻ هاما مرتبط بالجهاز المناعي

-التعرض للتوتر والقلق الشديدين اللذان يؤثران على الجهاز المناعي 

-اﻹصابة ببعض اﻷمراض التي تؤثر على المناعة وتؤدي إلى نقلها كالتهاب الكبد المزمن،وبعض أنواع السرطانية

4-أعراض نقص المناعة :

-مشاكل الجهاز الهضمي كالتشنجات وفقدان الشهية وشعور بالغثيان 

-التعب والوهن العام والرغبة في النوم 

-اﻹسهال

-القروح الباردة

-الاضطرابات الجلدية

-ضعف التركيز الذهني

-اضطرابات الدم مثل الصفائح الدم المنخفضةأو فقر الدم 

-تساقط الشعر 

-مشاكل البشرة والجلد،حيث يصاب الجلد بالترهل، كما أن العظﻻت تصاب باﻹرتخاء 

5-طرق عﻻج نقص المناعة :

-تناول الغذاء الصحي الغني بالخضار والفواكه الطازجة،وكتناول العسل والثوم والبصل والزبادي والابتعاد عن اﻷغدية الجاهزة والمعلمة

-اﻻبتعاد عن الضغوطات النفسية والتوتر والقلق 

-ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية للعمل أكثر

-أخذ قسط الكاف من النوم والراحة